1. kurstime gratis
Anrida-profilen og dens kontaktinformasjon er verifisert av våre eksperter
Anrida
- Pris 450kr
- Svartid 1t
450kr/t
Reserver et kurs
1. kurstime gratis
- Personlig trening
- Kom i form
- Fitness
- Kondisjon
- Stretching
Drømmer du å være selvsikker, ha et sterkt sinn og en kropp du trives i – men opplever at motivasjonen forsvinner før du rekker å komme i gang? Eller du ikke engang vet hvordan du skal starte?
- Personlig trening
- Kom i form
- Fitness
- Kondisjon
- Stretching
Kurssted
Om Anrida
Jeg heter Anrida og jeg hjelper kvinner med å oppdage styrken, balansen og skjønnheten de allerede bærer i seg
Som sertifisert mentaltrener og mindful eating- og treningscoach har jeg utviklet helhetlige programmer som kombinerer mental trening, fysisk aktivitet og skjønnhet. Dette gir deg ikke bare bedre resultater og mer energi – men også en følelse av selvsikkerhet og indre ro.
Min bakgrunn innen make-up og stil gjør at jeg kan gi deg en ekstra bonus: enkle og effektive skjønnhetstips for kvinner – med fokus på glød, pleie og hverdagsrutiner som får deg til å føle deg strålende på bare 10 minutter.
Jeg tilbyr ONLINE COACHING, på norsk, engelsk, russisk og latvisk Slik kan jeg møte deg der du er, og støtte deg med å ta de små stegene som skaper store endringer i livet ditt.
Mitt mål: Å hjelpe deg til å leve mer bevisst, mer ekte – og å skape et liv fylt med styrke, frihet og glede.
Se mer
Om undervisning
- Nybegynner
- Viderekommen
- Avansert
- +1
nivå :
Nybegynner
Viderekommen
Avansert
Andre
- Norsk
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Norsk
Bli den selvsikre, strålende kvinnen du er ment å være!
Utfordringen du kanskje kjenner på:
* Du sitter fast i selvkritikk og usikkerhet.
* Uansett hva du prøver, føles det som om ingenting gir varig endring, og du ser ikke deg selv som vakker i speilet.
* Sinn og kropp er ikke der du ønsker – og motivasjonen forsvinner like fort som tanken om endring.
Du er ikke alene – og det finnes veier ut!
Personlig 1:1 online coaching – skreddersydd for deg
Gjennom trygg og individuell veiledning lærer du å:
* Kjenne kroppen din, styrke sinnet og møte ditt vakre selv med stolthet.
* Stoppe selvkritikk og bygge indre styrke med enkle mentale øvelser.
* Få balanse, styrke og harmoni gjennom kroppsøvelser tilpasset deg – uten stress og press.
* Bygge selvtillit i hverdagen med Mindfulness og små ritualer som gir glede og ro. Og ser din vakre selv - endelig!
Ment for deg som:
* Føler deg fastlåst i gamle tankemønstre og ønsker støtte til å bryte ut.
* Drømmer om å bli trygg i din kropp og styrke din mentale klarhet.
* Vil ha en personlig, skreddersydd vei som gir varige resultater – både fysisk og mentalt.
Bonus til deg
Når du starter reisen, får du også **min gratis 7-dagers mindfulness-handbook. Den kombinerer mentale øvelser, Mindfulness og enkle fysiske rutiner du kan gjøre hjemme – perfekt for Start av din vakre online transformasjon.
Jeg kombinerer Mindfulness, mental trening og fysisk trening – alltid tilpasset dine behov og ditt tempo. For at resultatene skal vare, må grunnmuren bli sterk, slik at du kan holde det over tid når du tar 100 % kontroll over egen utvikling. Timene varer vanligvis 45–60 minutter og gjennomføres online via Zoom/Teams.
Er dette for deg?
* Ja, hvis du er klar for å gå fra selvkritikk til selvtillit.
* Ja, hvis du ønsker å bygge både kropp og sinn på en bærekraftig måte – hjemmefra.
* Ja, hvis du drømmer om resultater som varer – på dine premisser.
Ønsker du en Online prøvetime eller mer info? Ta kontakt – jeg møter deg Online gledelig
Se mer
Priser
Pris
- 450kr
Pakkepriser
- 5t: 2250kr
- 10t: 4500kr
På nett
- 450kr/time
kurstime gratis
Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.
- 1t
Liknende Personlig treninglærere
Jay
Ålesund & på nett
- 250kr/t
- 1. kurstime gratis
Shokrullah
Tromsø & på nett
- 190kr/t
- 1. kurstime gratis
Sander
Fredrikstad & på nett
- 350kr/t
- 1. kurstime gratis
Andreas
Oslo & på nett
- 1000kr/t
Helene
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Emily Wiig
Stavanger & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Marte
Oslo & på nett
- 820kr/t
- 1. kurstime gratis
Gard
Oslo & på nett
- 595kr/t
- 1. kurstime gratis
Mattis
Mjølkeråen & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Maciej
Oslo
- 350kr/t
- 1. kurstime gratis
Kathrine
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Manu
Straume & på nett
- 650kr/t
- 1. kurstime gratis
Dag
Fredrikstad & på nett
- 495kr/t
- 1. kurstime gratis
Torstein
Kolbotn
- 900kr/t
Kent
Hønefoss & på nett
- 325kr/t
- 1. kurstime gratis
Elin Maria
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Edvard Myhre
Oslo & på nett
- 935kr/t
Alberto
Oslo & på nett
- 600kr/t
- 1. kurstime gratis
Anders
Gamle Fredrikstad
- 590kr/t
- 1. kurstime gratis
Susanne Marie
Skåla & på nett
- 1kr/t
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen personlig trening
