Personlig trening i Hamar

En PT planlegger treningen din, justerer intensiteten underveis og gir deg konkrete råd om kosthold og restitusjon.

Du kan forvente følgende fra en PT-økt:

• Innledende vurdering av styrke, bevegelighet og treningshistorikk
• Skreddersydd treningsprogram med øvelser valgt ut fra dine behov
• Korrigering underveis slik at du trener trygt og får mest mulig ut av hver økt
• Tilpasninger når du blir sterkere eller når målene dine endrer seg

Resultatet er en tryggere og mer effektiv treningshverdag enn du får på egen hånd.

Personlig trening i Hamar koster i snitt 403kr/time.

Hva du betaler avhenger av flere faktorer:

• Hvilken type trening du ønsker: nybegynner, viderekommende eller spesialisert trening
• Kvalifikasjonene til PT-en: PT nivå 1 til 4 har ulik kompetanse og pris
• Øktenes lengde og hvor ofte du trener: 25-, 55- eller 85-minutters økter
• Treningssted og format påvirker prisen

Hos mange av våre PT-er er første time gratis slik at du kan se om kjemien stemmer før du forplikter deg.

Personlig trening lønner seg ofte fordi du sparer tid på ineffektiv trening og får et program som faktisk fungerer.

Du får valuta for pengene fordi:

• Du unngår å kaste bort tid på øvelser som ikke passer dine mål
• Risikoen for skader reduseres betydelig når en fagperson følger med på teknikken din
• Du får en treningspartner som pusher deg når du trenger det
• Programmet justeres etter fremgangen din så du aldri stagnerer

Ønsker du å komme i form effektivt, er PT ofte den korteste veien dit.

De personlige trenerne i Hamar har vurderingen 5⭐ av 5, et snitt som vitner om høy faglig standard.

Dette snittet baserer seg på 5 autentiske tilbakemeldinger, slik at du kan være trygg på vurderingene du ser på trenernes profiler.