1. kurstime gratis
Alexia sine attester og kontaktinformasjon er verifisert av teamet vårt
Alexia
- Pris 300kr
- Svartid 1t
300kr/t
Kontakt
1. kurstime gratis
- Personlig trening
Uansett kropp eller fysiske begrensninger: Jeg hjelper deg trygt i gang med Yoga
- Personlig trening
Kurssted
- på nett
-
hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 20 km fra Skarnes
Om Alexia
Hei! Mitt navn er Alexia, og det er jeg som ønsker deg velkommen til matten.
Min vei inn i yogaen startet ikke fordi jeg var naturlig myk eller akrobatisk, snarere tvært imot. Jeg er skolioseoperert og har stivet av ryggen. Jeg vet alt om hvordan det føles å leve i en kropp som setter grenser, og hvor frustrerende det kan være å prøve å passe inn i tradisjonelle treningsformer.
Det var nettopp min egen rygg som inspirerte meg til å ta en 200-timers sertifisert utdannelse i Hatha og Yin yoga, og til å skape dette kurset. Min misjon er krystallklar: Yoga skal være for absolutt alle.
Når jeg kan gjøre yoga med en avstivet rygg, så kan du også! Siden min egen kropp krever smarte tilpasninger, har jeg spesialisert meg på nettopp det. Jeg brenner for å vise deg hvordan du kan modifisere øvelsene slik at de fungerer perfekt for din unike anatomi og dagsform.
Gjennom den fysiske styrken i Hatha og den dype, frigjørende avspenningen i Yin, hjelper jeg deg med å finne flyt og ro helt uten prestasjonspress.
Hos meg er det ingen som skal «tvinges» inn i en stilling.
Når du gjør yoga med meg, får du:
Ekte forståelse: En lærer som vet hvordan det er å ha fysiske begrensninger.
Trygge tilpasninger: Modifikasjoner som gjør at øvelsene kjennes gode for din kropp.
Det beste fra to verdener: Styrke fra Hatha, og dyp, stressreduserende ro fra Yin.
Uansett om du har en kranglete rygg, føler deg stiv som en stokk, eller bare trenger et fristed i hverdagen: Du er hjertelig velkommen akkurat som du er.
Jeg gleder meg til å rulle ut matta sammen med deg!
Se mer
Om undervisning
- Alle nivåer
- Norsk
Språk undervisningen er tilgjengelig på :
Norsk
Velkommen til et trygt og profesjonelt yogarom på nett!
Med en 200-timers sertifisert utdannelse innen Hatha og Yin yoga, leder jeg deg trygt gjennom hver klasse.
Her handler det ikke om å være mest mulig fleksibel, men om å finne balansen mellom styrke og dyp avspenning i din egen hverdag.
Jeg tilpasser øvelsene så de passer for alle, enten du er helt ny eller har gjort yoga før.
Se mer
Priser
Pris
- 300kr
Pakkepriser
- 5t: 1500kr
- 10t: 3000kr
På nett
- 300kr/time
kurstime gratis
Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.
- 45min
Liknende Personlig treninglærere
Elin Maria
Oslo & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Christian
Oslo & på nett
- 250kr/t
- 1. kurstime gratis
Ievgen
Tau & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Sander
Fredrikstad & på nett
- 500kr/t
- 1. kurstime gratis
Shokrullah
Tromsø & på nett
- 190kr/t
- 1. kurstime gratis
Helene
Oslo & på nett
- 800kr/t
- 1. kurstime gratis
Emily Wiig
Stavanger & på nett
- 550kr/t
- 1. kurstime gratis
Gard
Oslo & på nett
- 595kr/t
- 1. kurstime gratis
Mattis
Mjølkeråen & på nett
- 900kr/t
- 1. kurstime gratis
Kent
Hønefoss & på nett
- 1000kr/t
- 1. kurstime gratis
Marte
Oslo & på nett
- 820kr/t
- 1. kurstime gratis
Maciej
Oslo
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Manu
Straume & på nett
- 650kr/t
- 1. kurstime gratis
Edvard Myhre
Oslo & på nett
- 935kr/t
Daniel
Lonevåg & på nett
- 450kr/t
- 1. kurstime gratis
Pedropires
Narvik & på nett
- 350kr/t
- 1. kurstime gratis
Jonny
Oslo & på nett
- 850kr/t
- 1. kurstime gratis
Live
Bergen & på nett
- 400kr/t
- 1. kurstime gratis
Anders
Gamle Fredrikstad
- 816kr/t
- 1. kurstime gratis
Simen
Oslo & på nett
- 650kr/t
- 1. kurstime gratis
-
Se lærerne innen personlig trening
