1. kurstime gratis

Alexia

Pris 300kr
Svartid 1t

300kr/t

1. kurstime gratis

Personlig trening

Uansett kropp eller fysiske begrensninger: Jeg hjelper deg trygt i gang med Yoga

Personlig trening

Kurssted

- på nett
- hos deg eller ved et offentlig sted : kan reise opp til 20 km fra Skarnes

Om Alexia

Hei! Mitt navn er Alexia, og det er jeg som ønsker deg velkommen til matten.

Min vei inn i yogaen startet ikke fordi jeg var naturlig myk eller akrobatisk, snarere tvært imot. Jeg er skolioseoperert og har stivet av ryggen. Jeg vet alt om hvordan det føles å leve i en kropp som setter grenser, og hvor frustrerende det kan være å prøve å passe inn i tradisjonelle treningsformer.

Det var nettopp min egen rygg som inspirerte meg til å ta en 200-timers sertifisert utdannelse i Hatha og Yin yoga, og til å skape dette kurset. Min misjon er krystallklar: Yoga skal være for absolutt alle.

Når jeg kan gjøre yoga med en avstivet rygg, så kan du også! Siden min egen kropp krever smarte tilpasninger, har jeg spesialisert meg på nettopp det. Jeg brenner for å vise deg hvordan du kan modifisere øvelsene slik at de fungerer perfekt for din unike anatomi og dagsform.

Gjennom den fysiske styrken i Hatha og den dype, frigjørende avspenningen i Yin, hjelper jeg deg med å finne flyt og ro helt uten prestasjonspress.

Hos meg er det ingen som skal «tvinges» inn i en stilling.

Når du gjør yoga med meg, får du:

Ekte forståelse: En lærer som vet hvordan det er å ha fysiske begrensninger.

Trygge tilpasninger: Modifikasjoner som gjør at øvelsene kjennes gode for din kropp.

Det beste fra to verdener: Styrke fra Hatha, og dyp, stressreduserende ro fra Yin.

Uansett om du har en kranglete rygg, føler deg stiv som en stokk, eller bare trenger et fristed i hverdagen: Du er hjertelig velkommen akkurat som du er.
Jeg gleder meg til å rulle ut matta sammen med deg!

Om undervisning

Velkommen til et trygt og profesjonelt yogarom på nett!

Med en 200-timers sertifisert utdannelse innen Hatha og Yin yoga, leder jeg deg trygt gjennom hver klasse.

Her handler det ikke om å være mest mulig fleksibel, men om å finne balansen mellom styrke og dyp avspenning i din egen hverdag.

Jeg tilpasser øvelsene så de passer for alle, enten du er helt ny eller har gjort yoga før.

Priser

Pris

300kr

Pakkepriser

5t: 1500kr
10t: 3000kr

kurstime gratis

Første time gratis lar deg bli kjent med læreren din, slik at læreren kan dekke dine behov på best mulig måte.

45min

På nett

300kr/time

Uansett kropp eller fysiske begrensninger: Jeg hjelper deg trygt i gang med Yoga

Kurssted

Om Alexia

Om undervisning

Priser

Pris

Pakkepriser

kurstime gratis

På nett

Liknende Personlig treninglærere

Jeg hjelper deg å finne en sterkere og sunnere versjon av deg selv. personlig trener og sykepleier som møter deg der du er.

Vil du ha bedre og raskere resultater – med en personlig trener utdannet innen trening og ernæring?

Tidligere landslagsutøver tilbyr styrketrening. med hovedfokus på basisøvelser. har 10 års erfaring innen idrett. hvorav 5 år som toppidrettsutøver. videre har jeg vært hovedtrener for kordinasjon, me

Online trening! utdannet personlig trener via uia, med bacherlor i fysisk aktivitet og ernæring. send gjerne melding for en prat! :)

Funksjonell trening for styrke, bevegelighet og utholdenhet - tilpasset dine behov, mål og nivå

Tidligere usa-fotballproff og selvlært calisthenics-utøver. eksplosiv styrke, muskelbygging samt muscle-up og handstand. utforsk kroppen din!

Pt, idrettsterapaut, mental coach og trenings entusiast. trening og helse fra a-å

Trening som tåler en travel hverdag. én fysisk pt-time i måneden på evo toppe i åsane, med program og oppfølging i appen mellom øktene. du har én coach hele veien, og du vet alltid hva som står på pl

Erfaren muay thai utøver og trener med 8 års erfaring gir privattimer i muay thai og kickboksing på sandaker i oslo.

Jeg er en utdannet personlig trener med over ti års erfaring innen trening og fysisk aktivitet. jeg tilbyr personlig veiledning som er skreddersydd til dine individuelle behov og mål.

Erfaren pt tilbyr funksjonell og morsom trening med kostholdsveiledning til enkeltperson eller grupper!

Personlig trener fra norges idrettshøgskole. -livsstilsendring -funksjonell trening -senior trening -bli sterkere -muskel bygging -coaching

Trener med 8 års erfaring som fokuserer på å bygge god fysisk form og vektkontroll, uavhengig av hvor man trener og om man har tilgang til treningsutstyr. spesielt fokus på hjemmetrening.

Fitness 101 er du klar til å bli sprekere, sterkere? raskere? la oss jobbe sammen for å nå dette målet

Sertifisert personlig trener (usa) med 20 års treningserfaring gir timer i bodybuilding og muskelbygging for nybegynnere og viderekomne

Hei! tidligere fysisk trener for sk brann a-lag, med bakgrunn i idrettsvitenskap og coaching. jeg hjelper deg med å nå dine treningsmål! bygg en sterkere kropp og et klarere sinn!

Trenger du noen å stå ansvarlig til? trenger du et spark bak? trenger du noen som pusher deg til å gjøre de riktige tingene?

Personlig trener doktorgrad i trening og helse +15 års erfaring - vekttapspesialist - lokalisert fett - muskelstyrking - pilates

Idretts- og friluftslærer gir engasjert og inspirerende naturkunnskap og/eller treningskunnskap. hvordan skape lyst og glede til å være ute, trene eller gå på tur, til alle årstider.

Vil du bli sterkere, få bedre kondisjon og finne treningsgleden? jeg hjelper deg! utdannet personlig trener og kostholdsveileder fra nih (norges idrettshøgskole). gratis prøvetime! fysisk/digitalt.

Uansett kropp eller fysiske begrensninger: Jeg hjelper deg trygt i gang med Yoga

Kurssted

Om Alexia

Om undervisning

Priser

Pris

Pakkepriser

kurstime gratis

På nett

Liknende Personlig treninglærere

Jeg hjelper deg å finne en sterkere og sunnere versjon av deg selv. personlig trener og sykepleier som møter deg der du er.

Vil du ha bedre og raskere resultater – med en personlig trener utdannet innen trening og ernæring?

Tidligere landslagsutøver tilbyr styrketrening. med hovedfokus på basisøvelser. har 10 års erfaring innen idrett. hvorav 5 år som toppidrettsutøver. videre har jeg vært hovedtrener for kordinasjon, me

Online trening! utdannet personlig trener via uia, med bacherlor i fysisk aktivitet og ernæring. send gjerne melding for en prat! :)

Funksjonell trening for styrke, bevegelighet og utholdenhet - tilpasset dine behov, mål og nivå

Tidligere usa-fotballproff og selvlært calisthenics-utøver. eksplosiv styrke, muskelbygging samt muscle-up og handstand. utforsk kroppen din!

Pt, idrettsterapaut, mental coach og trenings entusiast. trening og helse fra a-å

Trening som tåler en travel hverdag. én fysisk pt-time i måneden på evo toppe i åsane, med program og oppfølging i appen mellom øktene. du har én coach hele veien, og du vet alltid hva som står på pl

Erfaren muay thai utøver og trener med 8 års erfaring gir privattimer i muay thai og kickboksing på sandaker i oslo.

Jeg er en utdannet personlig trener med over ti års erfaring innen trening og fysisk aktivitet. jeg tilbyr personlig veiledning som er skreddersydd til dine individuelle behov og mål.

Erfaren pt tilbyr funksjonell og morsom trening med kostholdsveiledning til enkeltperson eller grupper!

Personlig trener fra norges idrettshøgskole. -livsstilsendring -funksjonell trening -senior trening -bli sterkere -muskel bygging -coaching

Trener med 8 års erfaring som fokuserer på å bygge god fysisk form og vektkontroll, uavhengig av hvor man trener og om man har tilgang til treningsutstyr. spesielt fokus på hjemmetrening.

Fitness 101 er du klar til å bli sprekere, sterkere? raskere? la oss jobbe sammen for å nå dette målet

Sertifisert personlig trener (usa) med 20 års treningserfaring gir timer i bodybuilding og muskelbygging for nybegynnere og viderekomne

Hei! tidligere fysisk trener for sk brann a-lag, med bakgrunn i idrettsvitenskap og coaching. jeg hjelper deg med å nå dine treningsmål! bygg en sterkere kropp og et klarere sinn!

Trenger du noen å stå ansvarlig til? trenger du et spark bak? trenger du noen som pusher deg til å gjøre de riktige tingene?

Personlig trener *doktorgrad i trening og helse* +15 års erfaring - vekttapspesialist - lokalisert fett - muskelstyrking - pilates

Idretts- og friluftslærer gir engasjert og inspirerende naturkunnskap og/eller treningskunnskap. hvordan skape lyst og glede til å være ute, trene eller gå på tur, til alle årstider.

Vil du bli sterkere, få bedre kondisjon og finne treningsgleden? jeg hjelper deg! utdannet personlig trener og kostholdsveileder fra nih (norges idrettshøgskole). gratis prøvetime! fysisk/digitalt.

Del

Verifisert grad

nivå

Språk undervisningen er tilgjengelig på

Anmeldelser

Evalueringer

Anbefalinger

kurstime gratis

Rapporter denne annonsen

Personlig trener doktorgrad i trening og helse +15 års erfaring - vekttapspesialist - lokalisert fett - muskelstyrking - pilates